Para ti mujer

Cinco alimentos prohibidos antes de dormir Para tener una alimentación saludable es importante adoptar un horario para cada tipo de comida, especialmente en la cena. , la nutrióloga Mónica , señala que hay ciertos alimentos que por su composición favorecen el sobrepeso e indigestión, sobre todo al llegar la noche. te dice cuáles son aquellos que debes de evitar. 1. Pasta: Es un hidrato de carbono que se convierten en grasa después de la digestión. El problema se agrava cuando se le añade aceites, cremas o salsas que dificultan la digestión antes de dormir y el sueño. Incrementa los niveles de azúcar en la sangre, lo que produce insomnio. 2. Cereal: Equivocadamente se recomiendan durante la cena, pero hay que considerar que tienen una gran cantidad de azúcar que impide dormir profundamente. Si los consumes, elige los de fibra y sin azúcar, opta por leche descremada y añade una fruta pequeña. 3. Ajo: Este ingrediente además de generar mal aliento, ocasiona acid

Ocho cosas que las mujeres prefieren antes que el sexo La revista ‘Glamour’ hizo una encuesta entre 500 mujeres sobre las preferencias que tienen en su tiempo libre,. El estudio concluyó que ellas quieren sobre todo tiempo para sí mismas, espacios de descanso, tranquilos, entre la vorágine diaria. De hecho, el 76% de mujeres que participaron en esta encuesta afirmaron que prefieren ese tiempo para ellas antes que el sexo. Muchas (42%) revelaron que tienen menos de una hora al día para dedicarse a sí mismas y que, incluso, utilizan mentiras piadosas, por ejemplo que están enfermas o tienen mucho trabajo, para arrancar unos minutos al día y disponer de ese espacio para ellas. Hay otras muchas investigaciones que avalan que existen una serie de cosas que las mujeres prefieren antes que el sexo. Otra encuesta realizada entre más de 2.000 mujeres por el Instituto Ipsos de Nueva York indicaba que ellas prefieren dormir, un sueño largo y reparador antes que tener relacione

Esto es lo que los hombres esperan de sus parejas No solo ellas son exigentes Dicen que las mujeres esperan muchas cosas de los hombres, pero ¿qué esperan los hombres de las mujeres? Aunque parece una pregunta complicada ya existen los primeros acercamientos sobre lo que en su mente esperan de la persona que tienen o tendrán a su lado. Según Cayetana Hurtado de Mendoza, coordinadora de la Escuela de Parejas de la Fundación Educativa Universidad de Padres de España, ellos prefieren mujeres independientes, preocupadas de su apariencia personal, que tomen la iniciativa, y que por sobre todo no se comporten como sus madres. En este sentido, la especialista dio a conocer al portal ABC los atributos femeninos preferidos por los hombres, de acuerdo a su experiencia profesional: — Alguien con quien compartir un proyecto en común: Los hombres buscan una persona con la que compartan inquietudes similares y con quien puedan crear una historia de vida común. — Una par

Cinco errores que deberías evitar en tu vida de pareja Algunas actitudes cotidianas pueden poner en peligro la supervivencia de esa relación  Mantener una relación de pareja suele requerir un cierto esfuerzo por parte de sus integrantes. Aunque la afinidad de gustos y la compatibilidad de caracteres entre sus miembros permiten que la convivencia sea fluida. Sin embargo, algunas actitudes cotidianas pueden poner en peligro la supervivencia de esa relación. Por ello, en el blog Espiritualmente publicó una lista con los cinco errores más frecuentes que debemos evitar si no queremos convertir una relación amorosa en un auténtico infierno. 1.-Ser rencoroso Aprovechar cada pequeña discusión para sacar a la luz errores del pasado que ya se habían solucionado con anterioridad o recordar constantemente a la pareja sus errores del pasado solo conduce a deteriorar cada vez más la relación. Una vez se ha solucionado un problema, lo más sano es olvidarlo. 2.-Ser posesi

Hallarán vida extraterrestre en 10 años "La búsqueda de planetas similares a la Tierra, el hallazgo de una 'Tierra 2.0' está muy cerca", dijo Marchis Muchos científicos creen que encontrar un planeta con características parecidas a la Tierra es solo cuestión de tiempo. Según un astrónomo, los avances en la tecnología pondrán ante nuestros ojos la vida en otros planetas en 10 años. Franck Marchis, astrónomo del Instituto SETI, cree que es posible encontrar un planeta como el nuestro para 2024. “La búsqueda de planetas similares a la Tierra, el hallazgo de una ‘Tierra 2.0′ está muy cerca”, dijo Marchis en una entrevista con la revista ‘Mother Jones’. “Creo que en 10 o 15 años vamos a tener un candidato”, agregó, según indicó RT. Su predicción se basa en los últimos avances de la tecnología que ha permitido a los científicos capturar imágenes de los planetas y sus estrellas. En concreto, el científico habla sobre el Gemini Planet Imager, un instru

Conozca la receta de la felicidad absoluta Los psicólogos suelen redactar guías de autoayuda para alcanzar la felicidad y el equilibrio espiritual. El portal RT Actualidad nos propone su recetario de métodos “científicamente comprobados” para mejorar nuestra dicha. 1. Ejercicio: al menos 7 minutos cada día Practicar deporte durante al menos 7 minutos al día puede ser una estrategia eficaz para superar la depresión, indicó la publicación. Diversos estudios demuestran que de tres grupos de pacientes que se trataron la depresión con medicamentos, ejercicio o la combinación de ambos métodos, los mejores resultados los obtuvo el segundo grupo, donde solo un 9% de pacientes sufrieron recaídas. Los ejercicios ayudan a relajarse, a aumentar la capacidad cerebral y, por supuesto, a mejorar el estado físico. 2.  Dormir más ayuda a ser menos sensible a las emociones negativas Según distintas investigaciones, los recuerdo positivos o neutrales son procesados por la zona c

7 cosas que debes evitar si quieres mantenerte joven ¿Deseas llegar a los 50 años en buen estado físico y con un aspecto joven? ¿Deseas llegar a los 50 años en buen estado físico y con un aspecto joven, cual Sandra Bullock? Bueno, te informamos que eso no sucede por arte de magia. El portal Bio Bio y la página Informe 21 te dice las 7 cosas que debes evitar realizar si quieres que tu juventud se prolongue 1. Usar demasiado maquillaje A medida que envejecen algunas mujeres tienen la tentación de exagerar el maquillaje para emular un aspecto más joven. Sin embargo, como casi todos los excesos, no es nada atractivo. Mireille Guiliano, autora del libro “Las mujeres francesas no se hacen cirugía facial” hace hincapié en la importancia de mantener un maquillaje limpio y natural. “Deja de tratar de vestirte como tu hija o más joven de lo que eres… Se más natural en el maquillaje”, dice, añadiendo que usar muchos cosméticos nos hace lucir peor porque generalment

Conmueve foto de mono llorando a su madre atropellada La trágica escena de una cría de "mono papio" abrazando el cuerpo de su madre atropellada en una carretera, conmueve al mundo entero.  La escena de una cría de mono papio llorando abrazado al cuerpo sin vida de su madre, conmovió a los conductores de una carretera en Arabia Saudita, quienes posteriormente compartieron fotos en redes sociales, según informó ABC. Los testigos aseguraron que el mono se resistía a dejar el cuerpo de su madre y no paraba de llorar. Tanto conductores como peatones de la ciudad de Taif, La Meca, se detenían para tomar fotos. La madre mono intentaba cruzar la carretera para buscar comida en un basurero cercano. Y es que es muy común que estos monos, que habitan las montañas cercanas, se adentren en los centros urbanos para alimentarse. Esta especie de monos papio (Arabian Hamadryas baboons) guarda similitudes asombrosas con la raza humana, como la convivencia con perros,

Tres mitos y errores de las dietas para adelgazar Son errores sencillos pero que pueden costarnos muchas libras de más ¿Llevas tiempo haciendo dieta sin ver resultados? O peor aún, ¿eres de las que ha probado cientos de dietas sin bajar de peso? Tal vez estás cayendo en uno de los 3 principales mitos de las dietas para adelgazar. Son errores sencillos pero que pueden costarnos muchas libras de más. El portal ESMAS y la nutricionista Marybel Yáñez te dicen los 3 mitos más comunes de las dietas y cómo podemos evitarlos para adelgazar rápido y de forma efectiva. 1. Contar solo las calorías “Lo importante en una dieta no son las calorías, sino la grasa y azúcar de los alimentos. Puedes tener una dieta de 1500 calorías, pero ocuparlas en puros alimentos demasiado grasosos,”explica la experta. Imagínate que tu dieta consta en solo color 1500 calorías, y la cumples, pero comiendo bizcochitos de 196 calorías cada uno. Podrías comer 7.6 bizcochitos “sin romper tu dieta

Tremenda reflexión!!  Un hombre que pasaba sus últimas horas en su celda, esperando ser ejecutado, pidió como último deseo papel y lápiz. Luego de escribir por varios minutos, le dijo a su custodio:------Por favor, entreguele esta carta a mi madre. La carta decía así: Madre, creo que si hubiera más justicia en este mundo, tanto tu como yo deberíamos de ser ejecutados. ¡Tu eres tan culpable como yo de mi miserable vida!  ¿Te acuérdas madre, cuando llevé a la casa aquella bicicleta que le quité a otro niño igual que yo? Me ayudaste a esconderla para que mi padre no se enterara.  ¿Te acuerdas madre, cuando me robé el dinero de la cartera de la vecina? Fuiste conmigo al centro comercial y lo gastamos juntos. ¿Te acuérdas madre, Cuando botaste a mi padre de la casa porque quiso corregirme? Xq Me había robado el examen final de mi grado y me habían expulsado. Madre, yo era sólo un niño, un inocente que necesitaba corrección, y no consentimiento. Te perdono, y

Hola a todos!!  Despues de haber tenido un dia agotador, se me ocurrio hacer una reflexion, espero que les guste  Una noche como todas no tenía nada de diferente, el cielo azul, se sentía el inaguantable frio que en mi ciudad esto se siente todos los días, en mi casa la típica incomodidad de cada ser, y yo tuve la particular idea de escribir, así es, escribir. Quizás nadie lea lo que escribo, siendo verdad, pero a mí en lo personal me gusta escribir, me fascina el hecho de expresar mis sentimientos, mis ideas y puntos de vista en una hoja. Para muchos esto lo encontraran patético y sin sentido, para mi es plasmar parte de tu esencia, parte de tu ser, es dejar algo de ti en un papel. Muchas veces me he levantado con un ánimo de ni siquiera caminar hacia la puerta de mi pieza y salir, y en ese transcurso se me pasan por la cabeza varios pensamientos negativos, es triste y aburrido vivir en la rutina, así como más triste aun es vivir todos los días cosas que no te gustan o que te hacen se